食制限は一切ございません。推奨量をお召し上がりください。 約３ヵ月あれば実感できるとおもいます。 推奨量 (成人男女) 目安30ml～目安40ml 中高年・高齢者 目安40ml～目安60ml おすすめタイミング：朝食前、就寝前 １日２回に分けて飲みます。