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一本歯下駄トレーニング、インストラクター申込み

月額1000円(学生、深呼吸学部生限定)の一本歯下駄トレーニング会員 ・基本サービスが毎週受けられるオンライントレーニング会員になります。 月額3000円(学生、深呼吸学部生以外の方)の一本歯下駄トレーニング会員 ・基本サービスが毎週受けられるオンライントレーニング会員になります。学生ではない、一般の方は3000円コースを選んでください。 月額5000円一本歯下駄インストラクター資格受講会員(一本歯下駄トレーニング会員込み) ・一本歯下駄トレーニングに加えて、一本歯下駄インストラクター資格受講講座も受けられるのが5000円コースになります。 ・基本サービスであるオンライントレーニングや会員限定サイトの他に一本歯下駄インストラクター®︎資格習得ができ、そのための講座も受けれます。また京都や東京、現地での一本歯下駄インストラクター養成講座が受けられます。 一本歯下駄認定インストラクターは免許皆伝方式での授与になります。 ・・・ 一本歯下駄インストラクター®︎資格は、2年間の中で毎週参加いただくことで、日々の認知、情報の入り方が多様になり、自身の指導現場に身体感覚の二重構造、暗黙知の遠位項、近位項といった手法によって子どもたちや選手たちに動きの中に「間」や「型」を伝えることができるようになった方に授与していきます。 一本歯下駄をただ利用したトレーニングではなく、パフォーマンス向上における「エクソサイズ」と「トレーニング」の違いを熟知した指導ができる方を一本歯下駄インストラクター®︎としています。 一本歯下駄インストラクター資格は2年間学んだ上での資格発行になります。その上で一本歯下駄を深く学んで極めていきたいという、稀で粋な方はこちらの一本歯下駄インストラクター®︎を受講ください。 オンラインサービスでの月額対象は同居家族全員に適用されます。 親子、兄弟で家族それぞれみんなでご参加いただけます。 10歳のお子さんと30代のお父さんが一緒にトレーニングの参加も大丈夫なだけでなく、 お子さんは火曜日に参加してお父さんは金曜日に参加という形態でも大丈夫です。月額1000円で、別の曜日参加でもご家族であれば追加料金なしでご参加いただけます。お父さん、お母さんはインストラクター資格を取りつつ、お子さんはトレーニングを受講という形の場合は、家族一括月額5000円で可能です。 【本サービス内容の理念】  一本歯下駄でのトレーニング指導をしていくなかでパフォーマンスアップ、トレーニング効果の最大化に重要なのは、身体にファシリテーターのように全体を調整できる感覚が最も重要だとわかりました。 ただし、そうしていくためにはとても地道なことを継続する必要があります。その継続を一緒にしていくのがこちらの月額制です。 地道なトレーニングを継続さえしていただけたら、身体の使い方は大きく変わっていきます。 下記日程で行うオンラインで大事なトレーニングを習慣化していきましょう。スタッフの都合で不定期でお休みがありますがご了承の上ご加入ください。オンライントレーニングのほか、40種類以上のオリジナル動画でトレーニングや理論を確認できる会員サイトも共有しています。 ・ほぼ毎週火曜日  21時15分:選手向けトレーニング(担当:宮崎)実施時間は40分から60分、途中退出可 ・不定期開催水曜日 21時15分:インストラクターによる一本歯下駄講座(担当:宮﨑)30分 ・ほぼ毎週木曜日  22時:インストラクター養成講座(担当:宮崎)30分 ・ほぼ毎週木曜日  16時10分:一本歯下駄トレーニング(担当:宮崎)実施時間は15分から30分      その他追加料金なしで選手などのゲストによるトレーニングや勉強会も実施します。 ※参加者側の雑音や騒音等で問題が出ると判断した際はマイクやカメラをオフにさせていただくこともございます。 ※土曜日・日曜日に関しては不定期での開催となっております。 5000円コースの方は 木曜日 22時:インストラクター養成講座(担当:宮崎) 土日不定期の集中講座も受講できます。これのら講座で一本歯下駄インストラクター資格やその上級資格が習得できます。     インストラクターコースのみの動画共有、アフターフォロー等していきます。 一本歯下駄インストラクター養成講座カリキュラムについて 1- 一本歯下駄の研究分析の紹介 ・研究分析からみえてくる一本歯下駄歩き方 2- 基礎理論 ・土台となる縦の4つの軸 ・応用となる横の2軸理論、3軸理論  ・低重心と高重心 ・力強さの下丹田、スピードを生む中丹田、調整役の上丹田 3- トップ選手の動きから見える一本歯下駄の優位性 4- 踵を踏む、つま先を畳む爪先で立つ ・踵を踏む抜重動作と地面を蹴る動作の両立性理論 5- 一本歯下駄の特徴を生かした歩き方について実践講座 ・リフレクションウオーク ・コアウオーク ・カンガルーウオーク ・なんばウオーク 6- 一本歯下駄で上手く歩けない人、足裏が痛いという人が講座内でいた際の対応策としてのトレーニング ・シーソー ・足振り ・足振り高く ・大腰筋繋げ ・体幹覚醒 ・アーチ、足裏改善 7- 踏む系 ベーシックセブン ・前屈 ・後屈 ・フィジカルコンタクト ・ボーリング ・3軸づくり 8- 歩きながらできる系 ・C字歩き ・短距離選手腿上げ ・短距離選手の腕振り ・ファシアローテーション肘上げ輪っか ・高重心 ・ギャロップ ・中丹田 9- 倒れる系 かけっこ、運動会対策に有効なプログラム ・体幹スイッチ ・ウイングストレッチ  ・高重心ワーク ・大腰筋腿上げ 10-スイング系 ・野球、ゴルフ、テニスの理論説明 ・ピッチャー ・ケトルベルタワー ・ストレッチアンドリトラクト 以上を基本カリキュラムとし、同じトレーニングでも、効果や感覚の違いをいかに一本歯下駄で出すか、全身が一体化して「間」を使いこなせる選手を育成できるレベルにまで講座を展開しています。 注意事項会員限定サイトは登録いただいた後も更新していきます。また不正アクセス防止のため、サイトURLやパスワードは不定期に変更し、変更後は会員のみにご連絡する形をとってまいります。